124 KG hat die Wage an diesen Morgen gezeigt 😦

Mit soviel habe ich nicht wirklich gerechnet, ich starte also mit 124 KG. mal sehne was bis ende Februar davon wieder verschwunden ist. Diese Woche war leider nicht so toll, Ernährung war sehr durchwachsen da am Dienstag gleich ein Geburtstag anstand und wir Abends zum Griechen essen gegangen sind. Ich war dann Donnerstag wieder beim Sport und habe 1,5 h kardio an verschieden Stationen gemacht.

Für Nächste Woche habe ich mir täglich mindestens 30 Minuten Sport vorgenommen mal sehen was am ende der Woche unter dem strich rausgekommen ist. Auch möchte ich ab nächste Woche wieder Anfangen mit Nahrung Tracken.

Hallo Leute, heute soll nun der Blog Starten. Wird ja auch langsam Zeit.

Heute habe ich zu nächst Bilder von mir selbst gemacht als …hmm sagen wir als Abschreckung, vielleicht zeige ich euch diese wenn es einen Veränderung gibt. Morgen Früh werde ich mich zum Start das erste mal seid über 2 Monaten wieder Wiegen um ein Start Gewicht zu haben. Ich werde euch dann morgen davon berichten. Vielleicht werde ich mir auch noch ein Maßband dazu nehmen .

Heute gibt es schon das erste Positive zu berichten. Die erste Sport Einheit im Februar habe ich absolviert, 30 Minuten Radfahren 1 1/2 Stunden Muskeltraining heute Brust und Schulter. J. war zur Motivation da nur weiß J. davon noch nix ^^ zu zweit machts auf jeden fall mehr Spaß.